Mieux se nourrir (sans changer ce que l’on mange!)

Modifier la façon dont nous mangeons est l’une de mes actions préférées à adopter pour élever notre santé.  Pourquoi ? Parce que, selon moi, ce changement est tout aussi important que de modifier ce que nous mangeons, mais il a l’avantage d’être facile et agréable à mettre en place!   Autrefois, nous prenions le temps…