Évitez les surprises, lisez les étiquettes

Faire l’exercice de lire les étiquettes à l’épicerie est l’un des moyens efficaces pour mieux gérer la quantité de sucre dans notre assiette. Pas seulement la quantité, mais la qualité des sucres est très importante.   Si “Moins de sucre, plus d’énergie” peut apparaître un défi pour certains, c’est avant de passer à la caisse…