Gâteries pour Pâques

La belle fête de Pâques arrive bientôt avec son lot de sucreries. Dans la plupart des familles, ce sera un temps de rencontres pour ce long congé annonciateur du printemps. Pâques rime aussi avec chocolat … et souvent beaucoup trop de chocolat pour un seul enfant. Il est bon de se rappeler que le chocolat…

penser à respirer

Pensez à respirer!

Au cours des derniers jours, j’ai circulé sur les routes un peu plus qu’à l’habitude. Autoroutes, rues de la grande ville, piétons, cyclistes, réparations, feux de circulation, stationnements, opérations déneigement…. sollicitée de tout bord de tout côté… des fois je pense qu’on ne sait plus où donner de la tête pendant qu’on doit nécessairement redoubler…

Comment savoir s’il y a du radon dans notre maison ?

J’ai le plaisir de m’entretenir au sujet du radon avec Céline Arsenault, naturopathe, auteure, conférencière, inspiratrice et collaboratrice avec Famille Saine qui nous partage une somme d’informations pertinentes sur ce gaz radioactif, invisible et inodore. De manière insidieuse, le radon peut affecter notre santé. Il est possible de savoir si des émanations de radon s’infiltrent…

Les fameuses résolutions…

Encore une fois cette année, on se retrouve tous en cette période où l’intention de prendre de nouvelles résolutions pour notre santé se pointe le nez : manger plus de fruits et de légumes perdre quelques livres bouger davantage réduire l’horaire de travail prendre l’air plus souvent faire des respirations profondes au quotidien méditer et plus…

Oui, les recommandations des experts en alimentation varient

Certaines recommandations alimentaires semblent assez universelles. Par exemple, prôner une alimentation biologique remplie de fruits et légumes frais fait la quasi-unanimité auprès des experts.  Mais ce n’est pas le cas pour toutes les recommandations.  Ainsi, on entend parfois tout et son contraire : qu’il faut manger MOINS de gras, qu’il faut manger PLUS de gras ;…